Wat is Bootcamp? Durf jij deze ultieme uitdaging aan? Dé supermix van alle lesvormen!
- elke vrijdagavond om 19:30 uur
Durf jij elke vrijdag de uitdaging aan? Zweten, trainen & calorieen verbranden. Dat is het motto van deze les. Deze les is voor iedereen die van een echte uitdaging houd. Geen pasjes in deze les, maar alleen superhard werken aan conditie en kracht in een gevarieerde mix van oefeningen: shape, powerpump, kickfun, stepconditie, fatburner aerobics en nog veel meer. Superzwaar & supergevarieerd.
LESTIP: voor deze les is het wel handig als je al wat basisconditie hebt opgebouwd in andere lessen.
Kleding: wijde, makkelijk zittende broek en shirt en schone gympen
- Vetverbranding: je verbrandt enorm veel calorieen in deze les!!
- Afslanken
- Fit worden/blijven
- Figuur correctie
- Ontspanning
- Coördinatie
- Plezier