Wat is Zumba?
-
Elke woensdagavond om 19:30 uur
Zumba® is een laagdrempelige en energieke manier van actief bewegen op een opzwepende mix van latin-danspassen, muziek, aerobics en latin ritmes. Zumba® is uitgegroeid tot een wereldwijd fitness fenomeen. Het is een leuke interval (aerobic en fitness) training die wordt afgewisseld met korte danscombinaties. De bewegingen worden opgebouwd uit diverse latin-danspassen, zoals salsa, merengue, samba, cumbia en reggaeton.
Kleding: wijde, makkelijk zittende broek en shirt en schone gympen
Zumba: fit & fun voor iedereen
Je hoeft niet te kunnen dansen om mee te kunnen doen met Zumba®. We doen niet aan moeilijke choreografieën en je hebt geen danspartner nodig. Iedereen, jong of oud, kan meteen deelnemen.Niets moet en alles mag bij Zumba®! De vrijheid van bewegen, de dynamiek en de gezellige zomerse muziek zorgen voor een leuke workout.
- Vetverbranding
- Afslanken
- Fit worden/blijven
- Figuur correctie
- Ontspanning
- Coördinatie
- Plezier
